MY FIRST 3-DAYS JUICE CLEANSE OF 2024 HAS BEEN COMPLETED! Mind and Body Boost: 3 Days of Organic Cold Pressed Juice Juicing In the midst of our busy lives, taking a break for our well-being can be tough. That’s where a 3-day juice cleanse comes in – not just for our bodies but as a […]
น้ำผัก ไม่เท่ากับ น้ำผลไม้ น้ำผลไม้ : ประเทศไทยของเรา เป็นเมืองแห่งผลไม้ ที่ใครๆ ก็อิจฉา เพราะมีผลไม้ เยอะแยะมากมาย สับเปลี่ยน ตามฤดูกาล เป็นประเทศ ที่มีผลไม้ แฟนตาซีมากกกกกก ทำให้เกิด ผลิตภัณฑ์ เกี่ยวกับผลไม้ออกมามากมาย และหนึ่งในนั้น ที่เป็นที่นิยมมากๆคือ “น้ำผลไม้” ยิ่งถ้าเป็นน้ำผลไม้ คั้นสดๆ ไม่ต้องพาสเจอร์ไรซ์ ไม่เติมน้ำตาล เชื่อว่าหลายๆ คนชื่นชอบแบบนี้ แต่สะกิดนิดนึงนะคะ ผลไม้ มีความหวานหรือ น้ำตาลจากธรรมชาติอยู่แล้ว ถ้ากังวลเรื่องน้ำตาล แนะนำว่า เป็นไปได้เลี่ยงน้ำผลไม้ หรือ ดื่มแต่น้อย ถ้าจะทาน ทานผลไม้เป็นลูกๆ พร้อมกากด้วยดีกว่าค่ะ น้ำผัก : สิ่งนี้ยังเป็นของค่อนข้างใหม่สำหรับบ้านเรา ซึ่งเมื่อประมาณ เกือบ 9 ปี ที่ผ่านมา จุดเริ่มต้นของ MeJuice ก็คือ การเกิดมาจาก อยากทำน้ำผัก […]
กิมจิ แบคทีเรีย ที่มีประโยชน์ และ โปรไบโอติค กิมจิ อาหารที่อร่อยและต้านโรคได้ดีมากๆ กิมจิ ที่ผ่านการดองมาอย่างดี และสะอาด มีประโยชน์ล้านแปดอย่าง ควรเรียกสิ่งนี้ว่า เป็น Superfood อีกอย่างเลยค่ะ เพราะอาหารจากเกาหลีเมนูนี้ ตอนนี้ เป็นที่นิยมไปทั่วโลก แม้แต่ทางฝั่งตะวันตก โดยเฉพาะกลุ่มคนรักสุขภาพ เรียกได้ว่า กิมจิ ก็คือ ของติดตู้เย็นอีกอย่างของหลายๆคนเลย กิมจิมี เป็นอาหารที่มี Probiotic สูง เช่นเดียวกับ Sauerkraut และ โยเกิร์ต ซึ่ง Probiotic สำคัญกับเรายังไง โปรไบโอติก (Probiotic) เป็นแบคทีเรียตัวดี ที่จำเป็นต่อลำไส้และร่างกายเป็นอย่างมาก ซึ่งลำไส้ที่แข็งแรง คือลำไส้ที่มีแบคทีเรียตัวดี มากกว่าตัวที่ก่อโรคให้เรา ถ้าใครมีโปรไบโอติคในลำไส้สูง โอกาส ที่จะเกิดโรคต่างๆ กับในช่องท้อง ก็ต่ำลง และจะสั่งเกตุว่า คนกลุ่มนี้จะมีสุขภาพที่แข็งแรงกว่าด้วย โปรไบโอติก ยังดีกับไต เป็นของแถมอีกด้วย เนื่องจาก […]
JUICE CLEANSE หรือ JUICE FASTING คือ การดื่มแต่น้ำผักผลไม้ ในระยะเวลาหนึ่ง โดยไม่มีอาหารอื่นใด นอกจากน้ำเปล่า การใช้ชีวิตในปัจจุบัน ทำให้เราได้รับสารพิษจากหลากหลายทางไม่ว่าจะเป็น มลพิษ ความเครียด และที่สำคัญคือ อาหารที่เรา รับเข้าไปทุกวัน โดยเฉพาะ อาหารที่มีน้ำตาล น้ำมัน และอาหารแปรรูปที่จะมีสารกันเสีย และสารปรุงแต่งสูง การทำ Juice Cleanse เหมือนการปิดเครื่องยนต์การย่อย และให้ร่างกาย ใช้พลังงานตรงนี้ในการไปซ่อมแซมส่วนอื่นๆในร่างกายที่จำเป็นแทน ในขณะเดียวกัน ไม่ต้องย่อย แต่ก็ยังได้รับสารอาหารและวิตามินครบ หรือจริงๆแล้วอัดแน่นกว่าปกติด้วยซ้ำ เพราะน้ำผักของเราแต่ละขวด เน้นผักเยอะเป็นกิโลๆ ซึ่งยากมาก ที่เราปกติจะทานผักให้ได้ หลายๆกิโลต่อวัน ร่างกายสามารถดูดซึมน้ำผักไปใช้ได้เลยได้เวลา 10-15 นาที ทำให้รู้สึก สดชื่น มีแรงทันทีหลังดื่ม ผลลัพธ์จากการทำ Juice Cleanse ⭐️สิ่งแรกคือ การ ขับสารพิษ Detox ของเสียออกไปก่อน ทำให้ลำไส้ และภายในเราสะอาดขึ้น การขับถ่ายดีขึ้น ระบบดูดซับ […]